Me cuesta mucho salirme de ese ciclo de pensamiento. Aunque sepa que no puedo hacer nada, mi mente se hace adicta a pensar en eso una y otra vez hasta desgastarme físicamente
Es totalmente normal y me ha pasado más de una vez. He encontrado que permitirme sentir/sanar con el paso del tiempo ayuda a reducir la intensidad de esos pensamientos. Al mismo tiempo que encontrar refugio en las cosas y personas que amamos.
Me cuesta mucho salirme de ese ciclo de pensamiento. Aunque sepa que no puedo hacer nada, mi mente se hace adicta a pensar en eso una y otra vez hasta desgastarme físicamente
Es totalmente normal y me ha pasado más de una vez. He encontrado que permitirme sentir/sanar con el paso del tiempo ayuda a reducir la intensidad de esos pensamientos. Al mismo tiempo que encontrar refugio en las cosas y personas que amamos.